儷真生發(fā)|避免頭發(fā)出油的九種方法在炎熱潮濕的地方，頭發(fā)每天都會沾染許多油脂與灰塵，可以天天洗頭，保持頭皮的干爽。

1.要用洗發(fā)精還是洗發(fā)乳？

洗發(fā)產(chǎn)品呈現(xiàn)半透明狀的稱為「洗發(fā)精」，如果是乳白色的則是「洗發(fā)乳」，洗發(fā)乳是添加乳霜，所含乳霜比例高的話，滋潤效果也會比較好。不過乳霜的成分是脂溶性的，主要是緩和過強(qiáng)的去脂性，所以乳霜含量越高洗凈力反而會降低，所以還是得依個人的需求而定。

2.使用成分溫和的洗發(fā)精：

易出油體質(zhì)不要天天使用強(qiáng)力的洗發(fā)精，那樣反而會造成反效果。因?yàn)檫^度清潔皮脂腺會大量分泌油脂來補(bǔ)充不足的油脂來保護(hù)頭皮，跟臉部出油的保養(yǎng)方式是一樣的道理喔!因此，要選擇成分溫和洗發(fā)品。

3.指腹輕按頭皮：

避免抓破頭皮造成發(fā)炎，萬一引發(fā)感染的話，可是很麻煩的。所以洗發(fā)時(shí)最好是以指腹按摩頭皮，而不是用指尖大力抓。

4.重點(diǎn)在清潔頭皮：

因?yàn)槌鲇偷氖穷^皮，頭發(fā)不會分泌油脂，洗發(fā)精搓成泡沫由頭皮清潔順而帶到發(fā)絲。

5.使用護(hù)發(fā)的產(chǎn)品，不要接觸頭皮：

因?yàn)樽o(hù)發(fā)產(chǎn)品的成分，是針對毛躁的發(fā)絲而研發(fā)的成分，不是用來護(hù)理頭皮的，所以如果碰到頭皮反而容易造成毛囊阻塞現(xiàn)象。

6.洗發(fā)水溫不能超過40℃：

水溫太高，雖有助去除油脂，但水溫太高怕會刺激皮脂腺分泌，水溫不超過40度是較適合來清潔頭皮的溫度。

7.一定要將頭發(fā)吹干：

頭發(fā)沒吹干、沒洗干凈等因素都可能造成頭皮出油或阻塞，所以洗完頭發(fā)后一定要將頭發(fā)吹干。

8.生活飲食：

作息正常，少吃太油、太辣、太甜的食物，避免加重頭皮發(fā)炎的情況。因此，多吃蔬菜抗氧化、含有維生素C的蔬果。

9.安全帽內(nèi)襯要常換洗：

避免長了霉菌、細(xì)菌等而造成不必要的感染。

只要正確的保養(yǎng)頭皮選擇適合自己的發(fā)品，擁有烏黑亮麗的頭發(fā)!

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