儷真護(hù)發(fā)|多數(shù)人在踏入潮濕悶熱的夏天，高溫、濕度、紫外線(xiàn)夾攻下時(shí)，除了面部肌膚經(jīng)常出油外，就連頭發(fā)都變得癡癡笠笠，就算已經(jīng)一日洗兩三次頭發(fā)，頭皮還是瘋狂地出油，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生異味，令人尷尬。要擊退頭油，拯救油膩扁塌的發(fā)絲，我們除了要嚴(yán)選合適的洗發(fā)產(chǎn)品外，還要從生活出發(fā)，以下這4個(gè)習(xí)慣就是導(dǎo)致頭油分泌過(guò)盛的元兇之一。

　　一、戒吃辛辣刺激性食物

　　不少港人都是無(wú)辣不歡，差不多吃甚么都要加辣，覺(jué)得這種才算滋味。但其實(shí)進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激、油膩熱量高的食物，會(huì)導(dǎo)致肝功能為了分解及排走毒素而過(guò)度使用，從而引起荷爾蒙分泌量大增，刺激內(nèi)分泌及皮脂腺，令肌膚及頭皮出油。故此，要改善頭油，第一步就是要少吃油炸、辛辣、高熱量能等刺激性食物。

　　二、減少使用頭發(fā)定型產(chǎn)品

　　頭皮是肌膚的一部份，是需要唿吸及透氣的，但不少女生為了固定發(fā)型，每天都會(huì)用上大量定型產(chǎn)品，特別是定型噴霧。以化學(xué)物為主要成分的定型產(chǎn)品不但會(huì)傷害發(fā)絲及頭皮，更會(huì)阻擋頭皮、頭發(fā)與空氣接觸，令頭皮的毛囊無(wú)法唿吸，加重出油外，還會(huì)增加污垢油脂堵塞毛囊的機(jī)會(huì)，令頭皮產(chǎn)生異味，嚴(yán)重的話(huà)更有可能引發(fā)頭瘡。

　　三、濕發(fā)睡覺(jué)

　　相信不少女生都有一個(gè)壞習(xí)慣，就是晚上頭發(fā)未徹底吹干就睡，常以為差少少不用怕?？芍阄锤赏傅念^發(fā)，會(huì)因?yàn)槭艿綔囟燃皾穸鹊挠绊?，而令?xì)菌于頭皮上滋生，繼而發(fā)出臭味。

　　四、頻繁地洗頭

　　好多人都認(rèn)為洗頭是解決頭油分泌問(wèn)題的最佳辦法，頭油愈多，洗頭次數(shù)愈多，愈頻密，情況許可的話(huà)，更有人會(huì)一日洗三、四次頭。但其實(shí)頭皮與皮膚一樣是需要正常油脂；若然把頭皮油脂徹底洗凈的話(huà)，身體就會(huì)向大腦發(fā)出錯(cuò)誤指令，認(rèn)為頭皮肌膚太干，從而分泌更多油脂來(lái)平衡，最終只會(huì)導(dǎo)致頭油問(wèn)題更嚴(yán)重。

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