夏季來了，不少人會(huì)面臨脫發(fā)、頭皮屑增多的煩惱。頭發(fā)是決定一個(gè)人容貌的關(guān)鍵之一，其保養(yǎng)護(hù)理不容忽視。那么，秋天頭癢、頭皮屑多該怎么辦呢？今天為大家?guī)韼讉€(gè)護(hù)發(fā)小竅門，快一起來看看！

　　護(hù)發(fā)竅門

　　1.不要一直用一個(gè)牌子的洗發(fā)水

　　這是很多人選擇洗發(fā)水時(shí)會(huì)犯的錯(cuò)誤。其實(shí)易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，一些去屑洗發(fā)水剛開始用時(shí)很奏效，用久了就不再管用。這是因?yàn)轭^皮已經(jīng)對(duì)該洗發(fā)水免疫了，所以建議一年更換洗發(fā)水一次。

　　2.正確洗頭方法

　　別把洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上，應(yīng)先將洗發(fā)水?dāng)D在掌心，揉出豐富泡沫，然后再輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，按摩一段時(shí)間后再?zèng)_洗。在洗發(fā)水中加入一小匙鹽，每星期洗1-2次，效果會(huì)更好。這不僅能去屑，還能使秀發(fā)重現(xiàn)昔日光澤。

　　3.多吃黑色谷物類食物

　　黑色食物有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，其富含維生素和硒、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，具防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。再者，黑色食物更有養(yǎng)發(fā)、補(bǔ)腎的作用。黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等。

　　4.規(guī)律的作息

　　心情好壞也會(huì)直接影響頭皮的健康。因此，試著脫離焦慮吧，你可以透過冥想、瑜伽等調(diào)節(jié)情緒，保持穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。

　　去屑小偏方

　　1.清水/陳醋：在洗臉盆中加入適量的陳醋用以洗頭，長期堅(jiān)持下去會(huì)有很好的去屑效果。除了去屑外，這方法還能止癢和改善頭發(fā)分叉。

　　2.洋蔥去屑：選一個(gè)新鮮的洋蔥，用搗碎工具將其搗爛，再用干凈紗布包好，用以擦拭按摩頭皮。24小時(shí)后再用清水洗頭，不但有去屑作用，還可以止癢。

　　3.啤酒去屑：在清水中混入適量的啤酒，再用以洗頭，約半個(gè)月后頭皮屑就會(huì)明顯減少。

　　4.姜水洗頭：將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭。用撈出的姜片來擦拭頭皮，可有效去屑。

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