最近忽冷忽熱的天氣，不只肌膚出問題、連頭皮也開始不聽話了嗎？其實(shí)相較于盛夏時(shí)節(jié)，忽冷忽熱的換季期間才是頭皮敏感癥狀的高峰期，特別在悶熱潮濕的梅雨季，更是頭號大敵，關(guān)鍵3步驟，原來這么簡單就能K.O頭皮問題！

　　在換季期間有頭皮困擾的人較平常暴增兩倍，多數(shù)都是因?yàn)闇囟群蜐穸鹊母淖?、造成調(diào)節(jié)力較弱，才會讓一年四季都存在的頭皮問題更失控。

　　面對悶熱潮濕的天氣，其實(shí)就像對抗病菌一般，預(yù)防比治療更重要！也就是說，將頭發(fā)做好正確清潔、給予適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)等基本功，再加上調(diào)整作息，就能維持健康狀態(tài)并提升自身防御力。

　　1、正確清潔

　　頭皮、頭發(fā)一定要「分開保養(yǎng)」！讓頭皮、頭發(fā)各取所需，才能打好健康底子并增強(qiáng)環(huán)境抵抗力。像是夏天特別適合增加一些頭皮深層清潔的產(chǎn)品，徹底清潔堆積角質(zhì)及臟污，才能減少細(xì)菌滋生，維持頭皮長時(shí)間清爽健康。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　染燙過后的頭發(fā)，一定要加強(qiáng)修護(hù)，才能讓發(fā)質(zhì)恢復(fù)強(qiáng)韌健康，也能避免換季時(shí)的毛燥與糾結(jié)。另外，在換季時(shí)節(jié)為秀發(fā)提前做好準(zhǔn)備，也能迎接夏日紫外線高溫、海水汗水外在傷害。

　　3、多多運(yùn)動

　　規(guī)律運(yùn)動可維持身體健康，每天固定幫頭皮按摩做運(yùn)動，也可維持頭皮柔軟健康、讓發(fā)絲豐盈生長！可挑選彈力氣墊梳，讓按摩力道更平均，才能不傷害頭皮并達(dá)到舒壓效果。

　　歡迎加入儷真生發(fā)，了解更多儷真生發(fā)資訊